Chroniques d'un ingénieur apnéiste
Cela fait 5 jours que c’est arrivé, et enfin je me sens d’écrire sur cette journée si particulière que le samedi 12 Mai 2018.
J’étais à Montluçon pour concourir dans deux disciplines : le dynamique sans palmes (brasse) et le dynamique avec palmes (monopalme). Le samedi était la brasse, le dimanche la palme. Samedi, à 130m j’ai fais une syncope en brasse, la deuxième de ma saison, la troisième de ma vie. Récit.
Continue reading “Championnats de France apnée FFESSM 2018 – Montluçon”
On manque pas d’air épisode 3 toujours avec Thibault Guignés. Aujourd’hui on parle flexibilité des poumons et l’idée reçue sur l’usage de la carpe en profondeur.
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En voilà un article atypique les amis !
Cette fois-ci, ce n’est pas un débriefing de compétition d’apnée, mais de nage avec palmes.
Cela fait maintenant 6 mois que je suis installé sur Aix-en-Provence et que j’ai le privilège de nager dans le groupe élite du PAN section nage avec palmes (Pays d’Aix Natation) sous la houlette de Oleg Pudov. Ma motivation à progresser en technique d’ondulation m’a amené dans ce groupe de jeunes nageuses et nageurs. Ce week-end s’est déroulé ma première compétition de nage avec palmes à Toulouse, récit!
Continue reading “Compétition nage avec palmes FFESSM – Toulouse”
24/25 Mars 2018 : Finale coupe de France AIDA à Foix
Aujourd’hui je ne vais pas tourner autour du pot. Le samedi après-midi lors de la première épreuve de la compétition (la brasse/DNF), j’ai fait une syncope.
Le but de cet article va être de vous décrire précisément ce qu’il s‘est passé sous l’eau lors de cette performance. Cela me permet d’écrire sur mes erreurs, de continuer à essayer de vous inspirer et peut-être qui sait, vous éviter les mêmes écueils que moi.
Il est facile d’écrire quand tout va bien, moins évident lorsque nous n’avons pas été à la hauteur de nos propres attentes. J’essaye quand même.
On manque pas d’air épisode 2 toujours avec Thibault Guignés. Aujourd’hui on parle relaxation avec un exercice assez atypique puis une surprise coté matériel !
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Continue reading “On manque pas d’air E02 : L’immersion libre – la relaxation et le matériel”
Il en a fallu de l’énergie pour se rendre sur place, mais la logistique était bien préparée, et la maison louée par la team nous a réchauffé le cœur. Me voilà à Besançon avec mon équipe de préparation au complet, le coach Marc, Zoée ma masseuse, Marion ma sophrologue en chef et Albane la partenaire d’entraînement de folie même si on se voit moins en ce moment ;-). Je suis représentant du PPA à Besançon et je sais que toute l’équipe est derrière moi depuis Aix, ainsi que les copains du PAN.
Nous sommes vendredi soir et des annéciens nous rejoignent pour partager le pavillon loué pour l’occasion. La soirée est calme et tout le monde se couche assez tôt pour récupérer du trajet.
Continue reading “Compétition apnée piscine FFESSM – Besançon”
Bouc Bel Air 4 Mars 2018, 5 mois après être arrivé dans le sud de la France, je reprend la compétition apnée piscine.
Compétition importante pour plusieurs raisons :
Retour sur mon arrivée à Aix en Provence et cette performance de 140m.
Continue reading “Compétition apnée piscine FFESSM PACA – DNF”
Je suis très heureux de vous annoncer le lancement d’une chaîne Youtube dédiée à l’apnée et ses champions : “On manque pas d’air”. N’hésitez pas à vous abonner : C’est ici
Continue reading “On manque pas d’air E01 : L’immersion libre – la technique”
Septembre 2012, je démarre l’apnée en club, le 14 décembre de l’année suivante, je démarre mon premier carnet d’entraînement. Quatre ans et demi plus tard mon carnet d’entraînement est devenu un outil indispensable à ma préparation mentale et sportive. Retour sur l’intérêt d’un tel outil en sport et comment concevoir le sien.
Continue reading “Le carnet d’entraînement, quoi ? comment ? pourquoi ?”
Me voila dans l’encadrement apnée depuis 2013 et aujourd’hui j’ai décidé de vous partager les contenus des entraînements que j’ai construis dans le cadre de mon MEF1 via la FFESSM.
