Chroniques d'un ingénieur apnéiste
Cela fait 5 jours que c’est arrivé, et enfin je me sens d’écrire sur cette journée si particulière que le samedi 12 Mai 2018.
J’étais à Montluçon pour concourir dans deux disciplines : le dynamique sans palmes (brasse) et le dynamique avec palmes (monopalme). Le samedi était la brasse, le dimanche la palme. Samedi, à 130m j’ai fais une syncope en brasse, la deuxième de ma saison, la troisième de ma vie. Récit.
Continue reading “Championnats de France apnée FFESSM 2018 – Montluçon”
On manque pas d’air épisode 3 toujours avec Thibault Guignés. Aujourd’hui on parle flexibilité des poumons et l’idée reçue sur l’usage de la carpe en profondeur.
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24/25 Mars 2018 : Finale coupe de France AIDA à Foix
Aujourd’hui je ne vais pas tourner autour du pot. Le samedi après-midi lors de la première épreuve de la compétition (la brasse/DNF), j’ai fait une syncope.
Le but de cet article va être de vous décrire précisément ce qu’il s‘est passé sous l’eau lors de cette performance. Cela me permet d’écrire sur mes erreurs, de continuer à essayer de vous inspirer et peut-être qui sait, vous éviter les mêmes écueils que moi.
Il est facile d’écrire quand tout va bien, moins évident lorsque nous n’avons pas été à la hauteur de nos propres attentes. J’essaye quand même.
On manque pas d’air épisode 2 toujours avec Thibault Guignés. Aujourd’hui on parle relaxation avec un exercice assez atypique puis une surprise coté matériel !
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Continue reading “On manque pas d’air E02 : L’immersion libre – la relaxation et le matériel”
Il en a fallu de l’énergie pour se rendre sur place, mais la logistique était bien préparée, et la maison louée par la team nous a réchauffé le cœur. Me voilà à Besançon avec mon équipe de préparation au complet, le coach Marc, Zoée ma masseuse, Marion ma sophrologue en chef et Albane la partenaire d’entraînement de folie même si on se voit moins en ce moment ;-). Je suis représentant du PPA à Besançon et je sais que toute l’équipe est derrière moi depuis Aix, ainsi que les copains du PAN.
Nous sommes vendredi soir et des annéciens nous rejoignent pour partager le pavillon loué pour l’occasion. La soirée est calme et tout le monde se couche assez tôt pour récupérer du trajet.
Continue reading “Compétition apnée piscine FFESSM – Besançon”
Bouc Bel Air 4 Mars 2018, 5 mois après être arrivé dans le sud de la France, je reprend la compétition apnée piscine.
Compétition importante pour plusieurs raisons :
Retour sur mon arrivée à Aix en Provence et cette performance de 140m.
Continue reading “Compétition apnée piscine FFESSM PACA – DNF”
Je suis très heureux de vous annoncer le lancement d’une chaîne Youtube dédiée à l’apnée et ses champions : “On manque pas d’air”. N’hésitez pas à vous abonner : C’est ici
Continue reading “On manque pas d’air E01 : L’immersion libre – la technique”
Me voila dans l’encadrement apnée depuis 2013 et aujourd’hui j’ai décidé de vous partager les contenus des entraînements que j’ai construis dans le cadre de mon MEF1 via la FFESSM.
Ce 3ème article continue la série sur le mental. Nous avons vu comment créer sa bulle en compétition, puis comment calmer notre mental avant une performance, en gagnant notre jeu intérieur. Dans la même veine, je vous propose une traduction française de l’article publié par William Trubridge (le new-zélandais multiple champion du monde et recordman du monde en apnée profonde) sur son site web personnel : Techniques mentales pour 102m.
Continue reading “Techniques mentales selon William Trubridge”
Ce que l’on appelle communément la bulle en compétition est quelque chose d’assez personnel. Malgré tout, j’ai décidé de vous en parler, de mon expérience et comment je la mets en place à chaque compétition d’apnée. J’espère ainsi pouvoir vous inspirer dans vos sports respectifs et susciter des retours.