Chroniques d'un ingénieur apnéiste
Lundi 25 Juin 2018 je m’élance pour ma première performance aux championnats du monde d’apnée AIDA à Belgrade en Serbie. Le lendemain je nage à nouveau pour les séries en monopalme. Récit sous marin.
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Il en a fallu de l’énergie pour se rendre sur place, mais la logistique était bien préparée, et la maison louée par la team nous a réchauffé le cœur. Me voilà à Besançon avec mon équipe de préparation au complet, le coach Marc, Zoée ma masseuse, Marion ma sophrologue en chef et Albane la partenaire d’entraînement de folie même si on se voit moins en ce moment ;-). Je suis représentant du PPA à Besançon et je sais que toute l’équipe est derrière moi depuis Aix, ainsi que les copains du PAN.
Nous sommes vendredi soir et des annéciens nous rejoignent pour partager le pavillon loué pour l’occasion. La soirée est calme et tout le monde se couche assez tôt pour récupérer du trajet.
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Ce 3ème article continue la série sur le mental. Nous avons vu comment créer sa bulle en compétition, puis comment calmer notre mental avant une performance, en gagnant notre jeu intérieur. Dans la même veine, je vous propose une traduction française de l’article publié par William Trubridge (le new-zélandais multiple champion du monde et recordman du monde en apnée profonde) sur son site web personnel : Techniques mentales pour 102m.
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Un ami tennisman m’a parlé de ce gars, Timothy Gallwey. Depuis, je me suis intéressé à la dimension mentale dans le sport et même dans la vie de tous les jours. Comment rester motivé et ne jamais abandonner ? Encore une fois, facile à dire, tout le monde en parle et voici quelques clefs.
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Ce que l’on appelle communément la bulle en compétition est quelque chose d’assez personnel. Malgré tout, j’ai décidé de vous en parler, de mon expérience et comment je la mets en place à chaque compétition d’apnée. J’espère ainsi pouvoir vous inspirer dans vos sports respectifs et susciter des retours.
Aujourd’hui, pas de blabla, place à l’image !
Constance et endurance, deux mots qui ont rythmé mon quotidien cette saison 🙂
Il est 16h dimanche 3 avril nous sommes à la coupe de France apnée AIDA à Nîmes et Xavier me propose une séance de Janzu (méditation aquatique) en guise de détente après mes épreuves d’apnée.
