Compétition apnée piscine FFESSM – Besançon

Il en a fallu de l’énergie pour se rendre sur place, mais la logistique était bien préparée, et la maison louée par la team nous a réchauffé le cœur. Me voilà à Besançon avec mon équipe de préparation au complet, le coach Marc, Zoée ma masseuse, Marion ma sophrologue en chef et Albane la partenaire d’entraînement de folie même si on se voit moins en ce moment ;-). Je suis représentant du PPA à Besançon et je sais que toute l’équipe est derrière moi depuis Aix, ainsi que les copains du PAN.

Nous sommes vendredi soir et des annéciens nous rejoignent pour partager le pavillon loué pour l’occasion. La soirée est calme et tout le monde se couche assez tôt pour récupérer du trajet.

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Compétition apnée piscine FFESSM PACA – DNF

Bouc Bel Air 4 Mars 2018, 5 mois après être arrivé dans le sud de la France, je reprend la compétition apnée piscine.

Compétition importante pour plusieurs raisons :

  • La méthode de mon coach est de limiter les performances et je n’en ai pas fait depuis Mai 2017
  • J’ai chamboulé 100% de ma structure d’entraînement depuis l’an passé
  • Je travaille toujours en mode sniper, et donc chaque performance a un but et un objectif précis

Retour sur mon arrivée à Aix en Provence et cette performance de 140m.

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Techniques mentales pour 102m par William Trubridge

Ce 3ème article continue la série sur le mental. Nous avons vu comment créer sa bulle en compétition, puis comment calmer notre mental avant une performance, en gagnant notre jeu intérieur. Dans la même veine, je vous propose une traduction française de l’article publié par William Trubridge (le new-zélandais multiple champion du monde et recordman du monde en apnée profonde) sur son site web personnel : Techniques mentales pour 102m.

Trubridge

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Stage lâcher-prise en apnée ASANUTT – Chango Diving

Dans le cadre de mon BPJEPS apnée, j’ai eu à organiser un événement atypique au sein de l’entreprise ou j’étais en stage. Étant ancien cadre supérieur dans l’informatique et apnéiste, j’ai pu observer comment la pratique de ce sport a modifié ma manière de travailler en entreprise. J’ai voulu utiliser cette opportunité pour mettre en place le premier stage : « lâcher-prise en apnée » chez Chango Diving.

En voici le récit

lâcher-prise en apnée

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